روش های مقابله با نگرانی

بخشی از کتاب چیزهایی که مادرم هرگز نگفت و من دوست دارم دخترم بداند هر زنی یک دختر است؛ خواه این زن فرزند داشته باشد خواه نه، خواه مـادرش در قید حیات باشد خواه نه، او همیشه یک دختر خواهد بود. این یک حقیقت است و نیازی نیست آن را در مجرای پـژوهش‌هـای گـسترده، ارائه‌ی مقالات و جست‌وجوی حقایق و آمار و ارقام ثابـت کنـیم. یکـی از مهـمتـرین روابط، رابطه‌ی مادر و دختراست. حلقه‌ی ارتباط مادران و دختران بسیار قوی است و هـیچ مـادری قـادر نیـست چنین ارتباطی را با پسرش برقرار نماید. اولین حلقه‌ی ارتباط با مادر در دوران نوزادی شکل می‌گیرد. شـکل‌گیـری ایـن حلقه، حتی قبل از متولد شدن نوزاد است. برای مثال: در رحـم، جنـین بـا ارسـال سیگنال، جریان تغذیه از طریق رگ‌های خونی مادر را افزایش مـی‌دهـد. ایـن یـک ارتباط تنیده است. اگر چه این ارتباط اولیه در مورد هر دو جنس صدق می‌کند اما اکثریت پـسران در سنین خردسالی برای هم‌سازی با پدرانشان، این حلقه‌ی ارتباط را قطع می‌کنند.

واژه‌ها هرگز برای بیان مقاصد ما کافی نیستند؛ حتی می‌توان گفت که در اغلب موارد، کلمات نه تنها نا‌کافی، بلکه اساساً مخل ارتباطند. در چنین شرایطی‌ست که فهم زبان بدن و احاطه بر آن اهمیتی حیاتی می‌یابد. شما هم اگر تا به حال به طور جدی درباره‌ی زبان بدن انسان اندیشیده باشید، بی‌شک به اهمیت و نقش تاثیرگذارِ آن در ارتباطات خود پی برده‌اید. تمام انسان‌ها در برخورداری از زبان بدن با هم اشتراک دارند. در کتاب جامع اسرار زبان بدن (The definitive book of body language)، با قواعدِ این زبان جهانی آشنا می‌شوید. نویسندگان در این اثر کوشیده‌اند تا برخی از مهم‌ترین اصول حاکم بر زبان بدن را به شیوه‌ای روشن و بی‌ابهام توضیح دهند.